Dah berapa banyak kali cuba. And dah berapa banyak kali jugak, hanya separuh jalan. Kali ni cuba lagi. Semoga istiqomah dan berterusan hendaknya. Sehingga dapat capai target berat yang diimpikan.
Masa untuk jaga pemakanan semula. Tiap kali buat diet, akan lebih berhati-hati bab pilih makanan and akan lebih rajin masak sendiri. Sebab lebih selamat dan kita tahu apa yang kita buh dalam masakan kita.
But, kali ni kena ubah sikit. InsyaAllah nak buat cara yang lebih sihat. Nak kurangkan masakan berminyak, and banyakkan yang rebus-rebus or masak air je. Lebih healthy gitu.
Hopefully kuat. Sebab time diet, memang akan ada macam-macam dugaan. Lagi-lagi bab pelawa makan ni. Time tu lah berduyun-duyun orang nak belanja makan itulah inilah. Hahaha. Jadi, kena siapkan mental awal dan kuatkan pengawalan nafsu.
Niat nak join special group diet di FB. Harap masih open. Sekarang tunggu coach nya reply mesej dulu. Semoga masih diterima. But officiallynya, group tu akan start 1 January 2018.
Sekarang ni, dalam fikiran ni dah set nak kena kawal cara makan betul-betul. So, niat nak start hari ni. 18 December 2017. Start dengan menu breakfast. Masih dalam perhitungan, nak makan apa pagi ni?
Doakan jiwa ini terus kental. Sebab body dah tak seimbang. Memang sepatutnya kena start sekarang ni. Dah tak boleh tangguh-tangguh. Dah start sakit-sakit sendi dah sekarang ni. Bahaya! Semoga terus kuat!
Comments